Psicóloga em TaubatéTerapia Cognitivo-Comportamental

Psicoterapia

Forma de atuação

Minha forma de atuação é baseada em acolhimento, cuidado e respeito, criando um ambiente de comunicação ativa que torna as sessões dinâmicas e abertas para que você possa falar sobre seus projetos de vida, a busca pelo autoconhecimento e as dificuldades encontradas ao longo do caminho.

Meu trabalho é moldado de acordo com suas necessidades, seja um desconforto emocional, uma dificuldade específica ou a busca por um objetivo, sempre respeitando seu ritmo e singularidade.

Ofereço um atendimento humanizado e individualizado, onde o foco está em você como um ser único. Utilizo as Terapias Cognitivas e Comportamentais (TCC), construindo um vínculo terapêutico sólido, monitorando continuamente seu progresso e adaptando o tratamento às suas particularidades, valores e metas.

Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar

1. 01

   Reestruturação cognitiva e exposição gradual

   Utilizando técnicas de reestruturação do pensamento e exposição gradual a situações temidas, vamos reduzir o medo e a evitação.

2. 02

   Desenvolvimento de habilidades sociais

   Desenvolvimento de habilidades sociais e de comunicação, melhorando a interação com os outros.

3. 03

   Técnicas de relaxamento e redução de estresse

   Práticas de relaxamento e mindfulness para reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional.

4. 04

   Reconhecimento e compreensão dos sintomas

   Vamos identificar sintomas específicos de cada transtorno, trazendo clareza e entendimento.

5. 05

   Identificação e desafio de pensamentos irracionais

   Através de técnicas, identificamos pensamentos disfuncionais e os modificamos por padrões mais saudáveis.

6. 06

   Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento

   A TCC oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade e o estresse, promovendo um manejo mais eficaz das situações desafiadoras.

• N

  Natasha Macedo

  “Gisele (ou Gi como gosto de chamá-la) é uma psicóloga incrível. Está sempre em busca de atualizações e estudando para oferecer o melhor para seus pacientes. Gisele tem uma escuta empática, acolhedora e muito profissional ! Ela é, com certeza, a minha melhor escolha em um momento que eu mais precisei. A Gi é uma benção na minha vida ! Recomendo para todos que buscam autoconhecimento, cura emocional e desenvolvimento em todas as áreas. Fica aqui meu agradecimento e gratidão pelo lindo caminho que estamos trilhando juntas ! 🙏💗”

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• F

  Fernanda Merli

  “Sem sombra de dúvidas a Dra Gisele é a melhor profissional que já passei, extremamente acolhedora, te ouve, te ajuda com medidas práticas, te acolhe como, onde e da maneira que for necessária. Ela realmente se importa e se preocupa com o paciente! Sem contar o ambiente completamente agradável, aconchegante e acolhedor que sempre nos faz sentir um bem estar que é tão contagiante quanto a energia boa da profissional! Indico para TODOS. Inclusive, meus parentes são extremamente gratos por eu tê-la encontrado em um momento muito delicado que vivenciei e ela me ajudou com todos os recursos precisos. Nos faz sentir em casa, a vontade, sempre nos servindo chazinhos, cafés, carinho e atenção! Vale muito a pena!!! Tenho outros amigos que passam com a mesma e todos tem a mesma percepção!! Muita muita gratidão!”

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• D

  Daniel Lucas

  “Eu indico muito o trabalho dessa profissional! Um ser humano incrível, que me ajuda com atenção, carinho, dedicação e cuidado em cada sessão! É realmente um anjo que apareceu no meu caminho. Sou grato por prestar esse trabalho, tão essencial, pra tantas pessoas que buscam auxílio para as diversas situações da vida, assim como eu! Estou com ela há poucos meses e já sinto toda a diferença que faz passar por esse processo terapêutico!”

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